こんにちは！
今日はセルフイメージについて、書いていこうと思います！
あなたは自分の事をどう思っていますか？
または、このまま自分の人生はどうなっていきそうって想像していますか？
私は今でこそ自分大好きですが、
昔はそうではありませんでした！
私の幼少期は複雑で、両親が離婚し、
母は毎日の仕事と彼氏のところへ。
あまり褒められたこともなかったですし、
母は言葉で愛を伝える方じゃないので、
言われたこと、なんとなく覚えている言葉は、
否定的な言葉が多かったかな？っと思います。
そして私は『私なんてどうでもいいんだ』って
長らく勝手に勘違いしていました。
素直じゃない母は別の方法で愛を伝えていたけど、
今、私が大きくなり改めて思うと、
言葉の力って本当に本当に大きくて、
言葉にして伝えられないって本当にもったいないと、
反面教師で学んでいます。
私は言葉でたくさんの人を幸せにできると思っているし、
そんな幸せな言葉でいっぱいの私にしています。
例えば、
①大好き
②可愛い
③ありのままでいい
④できる
って言葉を毎日、自分へ伝えてあげる。
そうすると、やる気も出てきて、
なにか思いついたらすぐ行動にしたり、
いろんなことにチャレンジするようになったんですね！
自分に自信もついてきて、本当にセルフイメージが変わっていきました！
そしてもっともっと私は幸せになって良いと今では思っています！！
まずは自分が自分に対して持っているセルフイメージに気付くこと、
そのイメージが不要なものだったら、
新しい自分が思う未来に近づくイメージに書き換えるだけ！！
自分自身の良いところ、30個書いてみてください。
人からよく言われてきた良いところや、あなたの特徴、
思い出して書いてみてください。
人間はどうしてもネガティブなことに気を取られるし、
ネガティブな言葉、出来事をよく記憶しています。
これは脳の特徴なのでそれを踏まえて、
意図的にポジティブな方へフォーカスしていきましょう！
参考になれば嬉しいです！
ありがとうございました！
心のバランス♡ミキ
