こんにちは！
今日は言葉について書いていきます。
私は昔、自分に言われたささいな言葉に傷つくことが多い人でした。
親から言われた言葉、友人の言葉、今思うとよく傷ついていました。
それもほとんど悪い方に捉えて、怒りを覚えるか、落ち込むか。
自分がどう見られているか気になって、言葉の裏を読んだりして、
相手の言葉を使って、ネガティブな妄想ばかりして自分を傷つけていたんですね。
とてもとても他人軸でした。
今はというと、もちろん怒りの感情を感じる時もありますが、
心の中で『今、私怒っているな－』『私、今の傷付いたな』とか気付いてみたり、
だいぶ自分の気持ちを俯瞰してみられるようになりました。
それは、【物事はニュートラルである】という事を知ってから変わりました。
例えば友人に可愛いね！と言われたとしましょう、
その言葉をどう解釈するか、どう捉えるか、どう受け取るかって
本当は自分で決められるんです。
私は嬉しいー！って思うし、知ってるよ♡ってユーモアも加えたりしてみます。
人によっては「嘘だ、お世辞だ」って思う人もいるだろうし、
「馬鹿にしてるのかな」って思う人もいたりして、
ほんとに解釈は人それぞれなんですね！！
可愛いって言われた！って事だけが事実で、
どの意味にするのか自分で決めるんです。
それが分かってから、ひどく落ち込むことや
自分を責めることがなくなりました。
なんとなく、『あっそ！』って感じです！
たとえ自分の事を悪く言われようが、それはその人の、その時の意見なだけ。
そんなに人って他人に興味ないですよね。
『そんな意見もあるんだー興味ないけど』で終了です。
でも、言葉にはすごい力があると思います。
だから私は、素敵な言葉を使っていたいし、
言葉と笑顔で、大切な人を幸せにできたら嬉しいなって思います。
お役に立てれば嬉しいです！
ありがとうございました＊
心のバランス♡ミキ
