こんにちは！
今日は自分自身を俯瞰することについて
書いていこうと思います。
みなさんは自分自身を第三者目線で
なんとなく私ってこんな人かな〜なんて
考えたことがありますか？
なんとなく私の頭の中はあの人の事ばかり考えてるな〜なんて
見方を変えたり。
今頭の中を占領してる出来事を、
未来の私からみて、どんな答えをだしたら、
私らしい未来になりそう？とか
こんな感じで、ただ目の前の事を
ただすぐそこで考えてぐるぐる思考するより、
一歩引いた視点で思考してみる。
未来の私から思考してみる。
憧れのあの人だったら？と思考してみる。
昔の私は考えすぎて、落ち込んで、
何時間も考え込んでしまう
負のループによく入っていました。
それがこんな風に考えられるようになってから、
すごく軽やかに、思考するようになりました！
そしてその頭の中の事を、
自分の好きな事、ワクワクへ変換したり、
こんなに考えちゃう、落ち込んじゃう、、
私にはこの対象は相応しくないんだな。
手放せるならすぐに手放す事だなと
すぐ分かるようになりました！！
ついつい考えすぎちゃう、悩んじゃうって
優しい人にはあるあるだと思います。
だけど、自分自身も誰かも大切！
まずは自分から、自分の人生を
happyでいっぱいにして、
そうすればより沢山の人を
私達は幸せにすることができます！
参考になれば嬉しいです！
ありがとうございました。
心のバランス♡ミキ
