こんにちは！
今日は３月３１日、最終日！
みなさんは３月どんな一か月間でしたか？
・出来るようになったこと
・新しく始めたこと
・初めて知ったこと
・嬉しかったこと
・楽しかったこと
どんなことがありましたか？？
普段から忙しくしていると、なかなか振り返る時間ってないですよね。
でも、この振り返りがとっても大事！！！
私は寝る前に簡単な日記を付けています。
さぼることも、書くことないー！！！！（笑）
なんて日も、たくさんあるけど、２年くらい続けています！
毎晩、その日の振り返り日記を続けていく中で、
特に意識して書いていることは、
①嬉しい出来事
②楽しかったこと
③これから叶えること
を中心に書いています。
そうすると、この毎日の日記のおかげで
自分の脳がフォーカスする出来事が、
①②③のようなポジティブなことに
だんだんと変わっていきました！
不安や怒り、嫉妬などのネガティブなことに
脳が襲われ過ぎることなく、
良いことにちゃんとフォーカスできるようになりました！
もちろん、落ち込む事や怒ること悩みもちゃんとありますが、
少しずつ楽観的に、ポジティブなことも見ています！
これはだんだんとそうなっていってて、
自分でも分からないうちに、変わっていました！
そして、人にしていただいた嬉しいことも
よりしっかり認識できるようになり、
自分が満たされていき、感謝の気持ちもすごく持てるようなりました。
私ってこんなに人に助けていただいていて、
ほんとみんなに生かされているんだなって感じます。
感謝の気持ちでいっぱいに変わりました！
今まで何気なく受け取っていたものを、
深く受け取れるようになったと思います！
心から感謝しています。
ぜひ皆さんも、日記書いてみてください！
そして３月１日から始めた一か月間、
このブログ【大好きな世界】
ありがとうございました！！
まだ分からないことだらけですが、
まずはブログを始めてみて良かったです！
分かる方、誰か助けて下さい！
私もたくさんの人を助けたい！の気持ちでブログ始めました。
きっと誰かの力になれると思います。
何か一歩踏み出すきっかけや、
辛い状況のなかから抜け出すための
ささやかな参考になれば嬉しいです！
３月ありがとうございました＊
心のバランス♡ミキ
