こんにちは！
今日は私が自分の事を大好きになった魔法の一つ、
自己肯定感についてどうやって高めていったのか？
お話していこうと思います。
まず自己肯定感とは、
「ありのままの自分を愛し、成長を願うこと」
だと、私は思っています。
会社を辞めてから私はとにかく、
この先の未来をどう生きたいか、
どんな仕事がしたいのか、自分はどうなりたいと思っているのか、
どんな事が好きでどんな時が楽しいのか、
自問自答の毎日でたくさん自分と向き合いました。
自分の好きなところをたくさん書き出してみたり、
未来の描くビジョンに沿って、今、
何が出来るかな？と考えてみたり、
なりたい自分に近づくため、大好きな宅トレYouTuber
たけまりさんのYouTubeを見て
元気をもらいながら運動に励んで、
理想の体型になってみたり、
とにかくたくさん自分と向き合う事、
理想の体型になる事、好きをたくさん増やす事の
日々で本当に自己肯定感が高まりました！
自分と向き合う事、自分の心に聞いて選択していく事
その連続で、あなたもありのままの自分を
少しずつ認めてあげられるようになります。
自分の心の声を聞いてその通りにしていくと、
自分との約束を守る事に繋がり、自分への信頼になり
そんな自分がもっと好きになります。
ぜひやってみてください。応援しています！
心のバランス♡ミキ
