こんにちは！
今日は大丈夫という言葉について書いていこうと思います。
みなさんは普段、自分自身に大丈夫だよって言葉をかけることがありますか？
私は昔、心のなかで自分と会話する内容が
自己否定や、あんなこと言ってしまった・・後悔などなど
とても自分を責めた言葉ばかり自分にかけていました。
そこから私は自己受容という、自分の全てをありのままで認めて受け入れる
という事を学んでから必ず夜寝る前に
『どんな事があっても大丈夫、大好きだよ』
『私は私の味方、愛し愛される存在なんだよ』って言葉を
自分自身に毎晩かけて抱きしめるようにしました。
そのうちに、自分の事が好きになっていき、
だんだんと自信もついていき、
周りの人にもずっと寛大になっていけたと思います。
自分が思う、自分の好きなところも、
自分の苦手なところも、すべてを好きに、
そんなところも可愛いよねなんて気楽に思えるようになります。
自分もOK、他人もOKの世界になります。
ぜひ、ついつい自分を責めちゃうよって方は、
自分で自分に｟大丈夫｠って言葉をたくさんたくさんかけて
少しずつ自分の事を好きになっていってください。
参考になれば嬉しいです！
ありがとうございました。
心のバランス♡ミキ
