こんにちは！
今日は気持ちを整理する方法を
お伝えしていきたいと思います！
自分の気持ちと向き合う事で、
人生がどんどん変わっていきますよ❣️
私がオススメする気持ちを整理する方法は、
毎日、寝る前に日記を書く事📝
どんなノートでも、スケジュール帳でも
初めは何でも構いません！！
短くても、ちょっとしたことでも、
今日、こんな気持ちになったなぁー♡
と思うことを日記で振り返るんです✨
そうすると、だんだんと気持ちを
自分自身で認識するようになったり、
自分がよく感じる気持ちに気付いたり、
今、心で感じてると気持ち、思いを
ツラツラと書けるようになったり
思考もスッキリ整理されて、
それはそれは過ごしやすくなります✨
私はほぼ毎日、日記を書いていて、
それをもう何年も続けてきていますが
とってもとってもおすすめです❣️
ちなみに私が気に入っているオススメのノートは、
セリアのノートコーナーに置いてある、
クラフトの日記帳みたいなやつ！！✨
スケジュール帳サイズが丁度よく、
中身がたっぷり書けて、
とってもおすすめです☺️
毎日、日記を書く事に慣れてきたら、
もっとお気に入りのノートを見つけて
そのノートに書くのをワクワクしながら、
毎日書くのもいいかもしれませんね♡
ぜひお気に入りも見つけてみてくださいね✨
参考になれば嬉しいです🌸
ありがとうございました！
心のバランス♡ミキ
